29 de dezembro de 2018 a 01 de janeiro de 2019

O Retiro acontecerá em nosso Instituto sede que fica localizado em Nova Friburgo, à três horas do Rio de Janeiro.
Deseja dar uma virada em sua saúde física, mental e espiritual? Venha participar de nosso retiro! Passe a virada do ano com alimentação consciente, yoga, artes‬ e terapias!

 

Resumo:

As despesas de hospedagem, práticas como Yoga, Tai Chi Chuan  e alimentação no Instituto já estão incluídas

Deseja dar uma virada em sua saúde física, mental e espiritual? Venha participar de nosso retiro! Passe a virada do ano com alimentação consciente, yoga, artes‬ e terapias!

Retiro envolvendo Yoga, meditação, alimentação saudável, tratamentos alternativos, tai chi chuan, danças sagradas, música, vivências e muito mais.

Aprenda receitas desintoxicantes, simples e baratas tais como os green smothies, sucos desintoxicantes, sopas cruas, saladas e wraps, leite de castanhas. As refeições durante o retiro serão 50% crudívoras com alguns pratos cozidos da culinária vegana, sendo assim possível o aprofundamento nas práticas de Yoga e Meditação. Nossa intenção durante o retiro é aumentar a sua percepção sensorial, com práticas que elevam a frequência a nível psíquico, meditação, vivência com períodos de silêncio, técnicas respiratórias, apreciação das belezas naturais presentes aqui e muito mais… Tudo isso ao mesmo tempo em que percebemos diversos benefícios em resposta à ação mental, com a desintoxicação natural através de uma alimentação de alta qualidade além do profundo bem estar experimentado em cada terapia oferecida. Você merece essa reconexão!

 

Atividades:

– Danças Circulares
– Cantos Meditativos
– Yoga do Som (Guy Lussier)
– Dinâmicas através da música e seus elementos que possibilitam trabalhar: a integração do grupo, processos de autoconhecimento e expressão.
– Tai Chi Chuan

· Conteúdo Programático referente à Alimentação Consciente

O que é a Alimentação Consciente?

· Transição para dieta e as diferentes abordagens

· Combinação de alimentos para melhor digestão e absorção

· Como escolher os alimentos naturais em seu perfeito estado para consumo

· Como germinar brotos

· Conhecendo a horta orgânica

· Como tornar possível viver uma vida mais saudável em um meio urbano

· e muito mais!

Receitas que os participantes experimentarão:

· Green Smothies

· Sucos Desintoxicantes

· Wraps

· Saladas

· Vegetais Recheados

· Sopas Cruas

 

Rotina Diária

Rotina diária

07:00 Despertar

07:30 – 09:00 Yoga e Meditação / Tai Chi Chuan

09:00 Desjejum

10:30 – 12:00 Vivências/ Oficina/ Danças /atendimentos

12:00 Almoço

14:30 Dinâmica de grupo

18:00 Jantar

20:00 Satsangs e Kirtans/Exibição de Videos

22:00 Recolhimento e Apagar das Luzes

(*) Pratica Matinal – (Oferecida conforme disponibilidade de professor) Oferecemos, quando possível, práticas como Yoga ou Tai Chi Chuan visando autoconhecimento, paz e harmonização pessoal e grupal. A prática ocorre antes do desjejum. Esta atividade tem início no horário marcado, às 07:00, pedimos que quem desejar praticar, que siga o horário do despertar com o toque de um sino 6:30, para se juntar ao grupo. Quem desejar descansar, pedimos reservar um período de silêncio até o desjejum, cerca de 8 horas da manhã, auxiliando no relaxamento e meditação dos participantes.

As acomodações são em quartos coletivos e serão oferecidas diariamente, três refeições com alimentação vegetariana e vegana. As despesas de hospedagem, práticas como Yoga, Tai Chi Chuan e alimentação no Instituto já estão incluídas no custo. Aconselha-se trazer agasalhos pois a sensação térmica média (manhã e noite) é de 19º C no verão.

Política de Desistência e Devoluções
https://www.pindorama.org.br/politica-de-desistencia-e-devolucoes/

Ementa do Curso

Retiro ReveillOM
Retiro ReveillOM Detalhes 00:00:00

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