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Retiro de Páscoa

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Venha participar de nosso retiro de Páscoa com alimentação consciente, yoga, danças circulares e oficinas de canto e música!

Descrição

Resumo:

O Retiro acontecerá em nosso Instituto sede que fica localizado em Nova Friburgo, à três horas do Rio de Janeiro de 10 a 12 de Abril.

A proposta é passar a Páscoa uma forma diferente: aqui você entrará em contato com a Natureza, Yoga, Meditação, Alimentação Saudável, Danças Circulares, Vivências musicais e muito mais.

Através das atividades propostas, do contato com a exuberante natureza local e a alimentação saudável, nossa intenção é desintoxicar físico, mental e espiritualmente. Acalmar nossas mentes, ampliar e valorizar o nosso sentir criando uma oportunidade de conexão com nós mesmos para que possamos criar hábitos mais saudáveis e fazer escolhas mais conscientes no nosso dia a dia.

Atividades:
– Yoga e Meditação
– Danças Circulares
– Vivências de música e autoconhecimento
– Tour guiado sobre Permacultura
– Banhos de rio
– Visita a horta orgânica
– Oficina de culinária saudável
Receitas que aprenderemos:
Green smothies, sucos desintoxicantes e receitas práticas para o dia-a-dia.

Rotina Diária
07:00 Despertar
07:30 Yoga e Meditação
09:00 Desjejum
10:30 Vivências/ Oficina/ Danças e outras atividades
12:00 Banho de rio
13:00 Almoço
14:30 Vivências/ Oficina/ Danças e outras atividades
19:00 Jantar
20:00 Vivências
22:00 Recolhimento e Apagar das Luzes

Você merece essa reconexão!

Facilitadores: Nilson Dias, Tamara Steiman e Thaís Telles

*As despesas de hospedagem, alimentação no Instituto e práticas de nossa programação já estão incluídas.

Alimentação
Serão oferecidas quatro refeições diárias com a alimentação vegana e orgânica.

Alojamento
. As acomodações são em quartos coletivos com 3 a 4 camas e banheiros compartilhados ao lado dos quartos.
. Pedimos preservar o período de silêncio do término das atividades à noite até o desjejum.

Aconselha-se trazer agasalhos pois a sensação térmica média (manhã e noite) é de 19º C no verão.

 

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WhatsApp: (22) 99935-9503

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